1.運動有助于預防傳染病

傳染性疾病通常不會被看作是缺乏運動引起的。但是，經常性的運動可以增強人的身體適應力，使人保持良好的健康狀態，這或許有助于提高人對疾病的抵抗力。不過，當人已經患上某種傳染病時，過多的運動可能就不適宜了，反而會引起抵抗力的下降。（佛山市賽瑪電子科技有限公司小貼士：傳染病患者一定要在醫生的指導下方能進行運動）想了解更多賽瑪資訊可以點擊

2.運動有助于減緩慢性疼痛

有許多疼痛非常頑固，會持續很長時間不得緩解，某些疼痛的原因也難以查明。總而言之，許多人都是慢性疼痛的受害者。現在，有氧體操和抗阻力力量訓練目前已被列入運動治療慢性疼痛的處方之中。

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3.運動有助于治療關節炎

佛山市賽瑪電子科技有限公司調查表明：有相當數量的關節炎患者是由于缺乏運動而導致關節處于失調狀態。傳統的醫學忠告是要求關節炎患者避免運動，但現在已被現代醫學所改變。科學合理的運動處方不但可以改善人的身體適應力，還可以減輕關節炎的癥狀。