有相當于一部分人認為，運動又費時又費錢，不如安安靜靜地生活，剩下那些“不必要”的開支。但事實卻并非如此，靜坐式的生活并不能使人節省開支。發達國家有數據統計反映，多一個經常用家用跑步機運動的人，社會每年就可以節省1900美元的醫療支出。而個人則可省出額外的健康、人壽、病假以及傷殘等費用，去做更加有意義的事情。

經常用家用跑步機運動竟然能節省醫療開支？

發展中國家由于在醫療保險和社會報站等方面比較落后，節省開支的數額也許不一定有這么大，但醫療支出不斷攀升卻是一個引人關注的事實。降低醫藥成本雖然是一個好辦法，但最節省的辦法莫過于身體健康而無須看病。

用家用跑步機運動鍛煉對人的確有許多好處，但并非包治百病的靈丹妙藥，如果運動不得法，反而會給人帶來危害。用家用跑步機運動對人的確有許多益處，但是，要想獲得這些益處，還取決于運動是否“得法”或“科學”。患有某些疾病的人是不適合運動的，激烈的、大幅度的運動對于一些病人來說是要禁忌的。