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運動過度也患???佛山市賽瑪電子科技有限公司為你科普冷知識

2015年12月03日15:40 

1、運動過度導致骨骼、肌肉損傷

佛山市賽瑪電子科技有限公司搜集資料顯示,一周之內每天跑步的練習者,與每周至少休息1天或降低幾天練習強度的人相比,發生骨骼、肌肉損傷的比例要搞,而且在過度運動者中這種損傷比較明顯。要避免因運動過度導致的損傷,最好的辦法便是周期性休息。疼痛是人體對自身發出的警戒信號,也是提醒人們休息的積極暗示。想科普更多冷知識可以點擊


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2、運動成癮

運動成癮者對自己的運動安排及方式過分地牽掛。他們一天要練習很多次,生怕漏掉,即使是在生病或是受傷的時候。這種運動強迫癥狀已近乎病態。但佛山市賽瑪電子科技有限公司在這表明,過度運動導致的骨骼、肌肉損傷經常發生,也許還會影響他們的生活的其他方面。競技運動員若患此癥,會降低運動成績,而女性會導致停經或絕經。

佛山市賽瑪電子科技有限公司專業從事按摩椅和健身器材研發、制造和銷售的企業,賽瑪簡介,賽瑪健身器材,賽瑪按摩椅,品牌介紹,國內最具性價比的健身器材廠家。


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