1、在冬季運動時應采取特別的預防措施

  ●如果風力和低溫相綜合達到危險區域就要限制或取消運動。

  ●在寒冷、大風的環境下用家用跑步機進行運動時，著裝要適當。可以多穿幾層薄衣服，不要只穿一件厚衣服。貼身衣服要易于吸汗。透氣的防風服既能保溫又能散熱，是值得推薦的服裝。手、腳、鼻子、耳朵等部位容易凍傷，可以用帽子、面具及連指手套等進行覆蓋保護。點擊可以獲得更多賽瑪資訊噢！

  ●寒冷冬季運動切記保持干燥，盡量不要受潮。

            寒冷冬季用家用跑步機運動的注意事項

2、海拔高的地方運動需謹慎

  海拔越高，氧氣越稀薄。因此，人的身體運動能力隨著海拔的升高會出現降低。在海拔高的地方做與海平面相近地區同樣強度的家用跑步機運動時，呼吸頻率和心率都會增加。堅持一段時間后，人體會逐漸適應高海拔地區的低氧壓，身體能力可以得到一定程度的恢復。

  不過，在極高的海拔高度，由于嚴重缺氧，人體不可能承受劇烈運動的負荷。當從海平面高度移到海拔高的地方時，劇烈運動要特別謹慎。

佛山市賽瑪電子科技有限公司,12年專業生產家用跑步機,家用電動跑步機，佛山家用跑步機廠家,國內最具性價比的家用跑步機制造商。

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