數據顯示：在我國因“過勞疾病”致死的高危人群，呈現明顯的“雙峰”現象，40-60 歲之間的中年人群和20-30 歲之間的青年人群，但中年人群占據了絕對多的比例。如再深入分析背后的病因，中年人群大多因疲勞和壓力過大導致心腦血管疾病加重，或其他基礎疾病的加重;其另一大特征是以演藝界名流、成功企業家、高級別領導干部等“成功人士”居多。

“過勞疾病”的具體表現，您中槍了嗎?

1、“將軍肚”早現。30—50 歲的人，大腹便便，是成熟的標志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。2、脫發、斑禿、早禿。每次洗頭都有一大堆頭發脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30—40 歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

4、性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛，性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體機能整體衰退的信號。

5、記憶力減退。

6、心算能力越來越差。

7、做事經常后悔。易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

8、注意力不集中。集中精神的能力越來越差。

9、睡眠時間。睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。

10、出現不適應癥狀。如經常頭痛、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。

遠離“過勞疾病”，其實也不難！

據某網站對來自廣告、媒體、IT、金融、設計等各行業職場人士的調查顯示，大多數職場因為工作強度過高導致睡眠時間和質量沒有保證，不規律的工作和生活習慣也因此成就了一批都市特有的職場“不眠族”和“特困族”。英國科學家貝弗里奇說：“疲勞過度的人是在追逐死亡”，所以“過勞死”并非危言聳聽。                  

實際上，遠離“過勞疾病”是沒有速效藥和捷徑的，唯有調控好自己的飲食還有養生習慣，讓緊張神經得以松弛，才是防止過勞癥的有效方法。

賽瑪PANASEIMA專家指出：那些為著“大夢想”而忘我工作的人，請減慢您的生活節奏！其實在辦公室或者家庭里放置一臺的賽瑪PANASEIMA按摩椅，就能讓您隨時隨地享受“慢生活”。這里的“慢”，并非速度上的慢，而是一種意境和態度，一種回歸自然、輕松和諧的意境，一種滿足和享受當下的態度。

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